b-monster ビーモンスターでやせる!!

b-monsterに入会して、さいごのダイエット!

4/26 3ヶ月の変化

 

さてさて、ダイエットリスタートしてから

3ヶ月がたちます!

数字の変化と見た目がどれだけかわったのか…!

どうぞ!

 

リスタート時 1/29

 

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3ヶ月後

4/26

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スタート時

去年9月

 

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いかがでしょうか?!

自分でもびっくりするくらいコンパクトになってきています^_^

 

体重は

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体脂肪

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60.9kg→58.6kg   −2.3kg

31.5%→30%  −1.5%

 

いい感じです!

 

食事は3ヶ月目にはいったあたりから、

いままでどうしても我慢できなかった甘いものが不思議と食べたいと思わなくなり、

なるべく自炊を心がけるようにしたことと

夜の炭水化物を少なめにすることを気をつけたくらいです!

 

今月から家でのマッサージもとりいれているのでこれからの変化も楽しみです!

 

4/24

体重

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体脂肪

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ここにきて、体重がぐーーーんと!

落ち始めました!

やはり数値に現れるのは3ヶ月目からですね^_^!

気長にまってよかった…

 

ここからの目標は体脂肪を減らすこと!

サプリとか飲んだら変わるかな…

また来週はビフォーアフターものせますね^_^

 

おたのしみに!

 

 

 

4/14

やっと生理がはじまり、

4日目。

 

ヤセ期に突入ですー!!

やはり生理前とのむくみ具合が全然ちがいます!

こっから2週間が勝負なので頑張ります!

 

体重

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体脂肪

 

30.9% ←間違えて削除してしまいました(T_T)

 

では!

 

4/9

久しぶりの計測になってしまいました(T_T)

生理前が長く続いていて、むくみと食欲がとまりません…

 

というのもあって、体重は気にしない!

と思い、乗らないでいたのですが…

 

やはり少し気になってのってしまいました(°▽°)

 

体重

 

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体脂肪

 

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意外にも!!体脂肪が30%を切っていました!

体重は…

いつも生理前は+2kgになるので、許容範囲かな。

 

はやく終わりますようにー!