おはようございます☀︎ 朝の体重と 体脂肪！！！！ お通じもあり 体重は-0.4 体脂肪は-0.2 まずまずの でだしではないでしょうか♪ それにしても 筋肉痛… すごいです！ 全身がキシキシしてます…！ でも昔から筋肉痛って 【頑張った証】 みたいなかんじで すこ…

初めまして(^^) 160cm 60kg 31%の らんです☆ つい先日、b-monsterはじめました！ 堂々とビキニをきる！！ という目標を立て b-monsterでダイエットを決意しました！ 最初の一ヶ月はb-monsterを 週に3日を目標に 一ヶ月1kg減ずつを目指して ゆるーくダイエッ…