おはようございます！ 今日の朝はこんな感じ… 体重 体脂肪 うーん体脂肪がなかなかへりませぬ… 1月の終わりから再スタートして、 今のところは順調にゆっくりのんびりやってます！ ビーモンも、週に2〜3回はいけているので まずまず！ 今月中には60きれそう…

今週は宅トレも頑張りつつ おやつもすこしセーブできています！ ただ、体脂肪は不安定ですね(T_T) 最近はお野菜多めの夜ごはんを心がけています！ この歳になって、やっと自分が口に入れるものに こだわりたいなという気持ちが芽生えてきました。 おかしに回…

こんにちは(^^) 今月の目標！ それは60kgをきること！！ よく、体重を気にしてばっかではダメ！ という言葉を聞きますが、 さすがに60kgはありすぎなので…笑 ゆっくりゆっくりいきましょう！ 体重 体脂肪