さて、ダイエットリスタートから2ヶ月 身体の変化は… 1/29 3/30 去年9月 こんな感じです！(ﾟ∀ﾟ) 生理前のため、むくんでおりますが、 それでも細くなったのは実感できます！！ といってもまだまだですが… 朝の計測をし忘れたため、2日前のデータですが、 体…

今日の測定(ﾟ∀ﾟ) 体重 体脂肪 体脂肪がいい感じに減ってきてます(ﾟ∀ﾟ)！！ すっかり春になってきて、朝起きるのも辛くなくなってきました！ 最近は週3回、ビーモンに通っています！ いままでランニングや、食事制限など1ヶ月もすれば飽きてしまっていたので…

最近朝起きるとお腹がぺったんこになってます！嬉しい！(ﾟ∀ﾟ) ご飯食べると戻っちゃうんですけどね(T_T) そして… 体重 体脂肪 幻か？！ ここ最近いきなり数字に変化が出てきました！！ 生理前でいつもは体重が増える時期なので、 これをキープできるように頑…

ついに！やりました！！！ 体重、50キロ台… 久しぶりにみたきがします…(T_T) 安定するまでは大変だとおもいますが、がんばります！！ 体重 体脂肪 もうすぐ再スタートしてから二ヶ月たちますが、入会したての頃と数値はあまり変わらないものの、体型は全然ち…

もーーすこし！ が、なかなかきれない。 今月中に50キロ代へ…！！ 体脂肪も30%代へいけるように頑張ります！ 体重 体脂肪 二ヶ月前と比較 とくに腹筋、締まりを感じています！！ 最近はプロテインも飲み始めたので、 効果に期待です！ ちなみに…わたし、20代…

体重 体脂肪 今日はたくさんあるきました！ いまビーモン、週2をキープしております！ あとは外食を控える！ 外食だと食べすぎてしまうけれど、 なぜか自分で作ったものは少量でも満足できることが多いですね(^_-) 3月も残り半分頑張ります！

体重 体脂肪 体脂肪が少しずつ減ってきました！ 日によっては30%になることも！^o^ 32%いくことはなくなってきたので よしとしましょう… 数字はなかなか変わらずですが、 体の変化は感じているのでゆっくり焦らずですね(^^)v