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体重

体脂肪

今日はたくさんあるきました！

いまビーモン、週2をキープしております！

あとは外食を控える！

外食だと食べすぎてしまうけれど、

なぜか自分で作ったものは少量でも満足できることが多いですね(^_-)

3月も残り半分頑張ります！