少しあいてしまいました⍤⃝ 体重 体脂肪 あれれ… 体脂肪が… 前回からb-monsterは 3回ほどいきました^ ^ なかなか先週は忙しくいけなかったので 今週は3回目指して！ がんばります•̀.̫•́ うちの体重計、 前回と比べて体重が減ると キラキラマークがでるんです…

朝の体重 体脂肪 1kgのあいだを行ったり来たり… なかなかぬけだせませんʕ·͡ˑ·ཻʔ そしておとといの朝に 行こうと思ってたb-monster 前の日に職場に自転車をわすれて かえってきてしまったのに気づいたのは ちょうど最終キャンセル可能時刻… まさかの2回目にし…

本日の体重と 体脂肪 すこし増えましたが 今日から 女の子の日がはじまりました！ のでムクミだと思い込みます…ʕ·͡ˑ·ཻʔ とてつもなく眠いのと お腹の鈍痛がつづいてイル… いつも女の子の日の前は 食欲が止まらない止まらない！(;´д｀) 2kgくらい増えてました…

今日の朝 体重と 体脂肪 ！！！！！ 減ってるー！ ！！！！！ けども水分やたべすぎで すぐに戻ってしまうのは 目に見えているので… しっかり食事に気をつけたいと おもいます！(^^) 朝ごはん バナナ ミニサラダ サンドイッチ 昼ごはん ひじき つくね グラタ…

おはようございます☀︎ 朝の体重と 体脂肪！！！！ お通じもあり 体重は-0.4 体脂肪は-0.2 まずまずの でだしではないでしょうか♪ それにしても 筋肉痛… すごいです！ 全身がキシキシしてます…！ でも昔から筋肉痛って 【頑張った証】 みたいなかんじで すこ…

初めまして(^^) 160cm 60kg 31%の らんです☆ つい先日、b-monsterはじめました！ 堂々とビキニをきる！！ という目標を立て b-monsterでダイエットを決意しました！ 最初の一ヶ月はb-monsterを 週に3日を目標に 一ヶ月1kg減ずつを目指して ゆるーくダイエッ…