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本日の体重と

体脂肪

すこし増えましたが

今日から

女の子の日がはじまりました！

のでムクミだと思い込みます…ʕ·͡ˑ·ཻʔ

とてつもなく眠いのと

お腹の鈍痛がつづいてイル…

いつも女の子の日の前は

食欲が止まらない止まらない！(;´д｀)

2kgくらい増えてましたが！！

今回は甘い物もセーブできて

（いつもとくらべたら…(^^)笑）

体重の増加は免れました(^^)♡

朝

レーズンパン

バナナ

昼

卵焼き

大根と鶏肉の煮物

ひじき

雑穀米

夜

フォー

りんご

おやつ

アーモンド効果チョコ

ブラウニー

アイス

あ、おやつ、食べ過ぎですね´◡͐`